Сложность текста 1/9 (1-3 — для пациентов, 4-6 — для врачей-выпускников, 7-9 — для врачей-специалистов)
Сейчас очень много внимания уделяется правильному питанию. И это совершенно правильно.
Нерациональное питание является одним из основных факторов риска развития неинфекционных хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, сахарный диабет. А они в свою очередь через нарушение кровоснабжения органов и расстройство обмена веществ ведут к поломке практически всех органов и тканей организма. Одних больше, других меньше.
В интернете можно найти множество статей и рекомендаций по снижению веса. Среди них можно найти и действительно хорошие рекомендации, но даже прочитав их люди не худеют. Потому что одной информации о правильном питании недостаточно.
Кроме знаний, нужна мотивация. Ее выработать сложнее всего. Просто «хорошо было бы похудеть», «не хочу, гардероб менять надо», «я пробовал, не получается» и т.д. не подойдет. Снижение массы тела должно быть нужно как воздух, без которого невозможно жить. Тогда получится.
Все это навело нас к мысль о создании небольших групп пациентов с избыточной массой тела, окончательно и бесповоротно решивших похудеть. Под нашим контролем. Ничем не отличается от школьного или студенческого обучения. Занятия будут проводиться онлайн один раз в неделю. Потому что так эффективнее.
Одному пройти путь можно. Но группой намного легче. И быстрее.
Если решили похудеть то напишите на почту paydeya@list.ru. После набора группы начнем занятия.
Критерии отбора в группу:
- Решительное желание изменить свой образ жизни (одного желания быть стройным недостаточно, придется прилагать еще и усилия).
- Открытость для группы.
- Вы не занимаетесь в настоящее время снижением массы тела у других специалистов (у каждого доктора бывают разные точки зрения и разные рекомендации).
Будьте здоровыми!